Sport en vrije tijd

Geniet volop van uw waardevolle vrije tijd en doe regelmatig aan sport

 -

Actief in uw vrije tijd en gezond sporten

Hier kunt u lezen waar u aandacht aan moet besteden tijdens het golfen, lopen of skiën. We geven ook trainingstips aan 60-plussers. Iedereen die regelmatig en correct traint, zal kunnen genieten van flexibele spieren, pezen en ligamenten op eender welke leeftijd.

Zoek een sport die u leuk vindt

Het type, de duur en de intensiteit van de sportactiviteiten zouden aangepast moeten zijn aan uw individuele vereisten. Zoek een sport die u leuk vindt. Dit is de enige manier waarop u het langdurig zal volhouden en u efficiënt kunt trainen. Buiten de fysieke fitheid en persoonlijke voorkeuren, spelen ook de sterke en zwakke punten van het lichaam een doorslaggevende rol.

Rate this Content

 
 
 
 
 
 
 
Rate
 
 
 
 
 
 
0 Rates
0 %
1
5
0