Hygiëne is heel belangrijk voor mensen met oedeem. Reinig en voed uw huid altijd met pH-neutrale verzorgingsproducten. Gebruik geen deodorant in de omgeving van het oedeem.

Comfortabele kleding

Draag loszittende, ruime kleding en comfortabele schoenen zonder hak. Draag geen nauwsluitende ceintuur of bh.

Evenwichtige voeding

Mensen met lymfoedeem hoeven doorgaans geen dieet te volgen. Alleen bij overgewicht moet u op uw calorieëninname letten, maar wel gezond blijven eten.

Vochtafdrijvende gymnastiek

Informeer eens naar de bewegingsprogramma's die speciaal zijn ontwikkeld voor mensen met lymfoedeem. Uw arts of mutualiteit kan u er meer over vertellen.

Wat moet u vermijden?

Stress

In stresssituaties trekken de vaten zich samen en kunnen ze verkrampen. Het gevolg daarvan is dat het oedeem nog erger kan worden.

Nagelletsel

Let er bij de verzorging van uw nagels op dat u de nagelplooi niet beschadigt.

Huidletsel

Voorkom schaafwonden, snijwonden, prikken, schrammen en beten door huisdieren. Ook kleine wonden van de betreffende ledemaat kunnen bij mensen met lymfoedeem ernstige gevolgen hebben. Er kan wondroos (erysipelas) ontstaan.

Hoge temperatuur

Vermijd de sauna, zonnebank en hete baden.

Massages

Vermijd sterke massage en modderpakkingen in de buurt van het oedeem. Een uitzondering hierop is lymfedrainage.

Vakantie

Het is beter om niet op vakantie te gaan naar hete, subtropische gebieden waar veel muggen zijn.